COLAZIONE: ECCO PERCHE’ E’ IMPORTANTE NON SALTARLA SE VUOI DIMAGRIRE
Sapevi che una buona forma fisica inizia sempre da una sana alimentazione? E che la colazione è il pasto [...]
RASSODARE LE GAMBE: ECCO 3 ESERCIZI EFFICACI PER SCOLPIRE BICIPITI FEMORALI E GLUTEI
Sei pronta ad allenarti con me? Oggi eseguiamo un workout ottimo per tonificare la parte posteriore delle gambe e [...]
D Repubblica – After Summer Workout 4
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D-Repubblica – After Summer Workout
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AFTER SUMMER WORKOUT: ECCO L’ULTIMO ALLENAMENTO TOTAL BODY
Ebbene sì, con un po’ di fatica e tanta costanza, siamo arrivate all'ultimo workout del mio programma After Summer: ti bastano pochi [...]
RIMODELLARE IL LATO A: ECCO COME TONIFICARE LA PANCIA E RINFORZARE IL CORE
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WORKOUT DA RIENTRO: ECCO COME SNELLIRE GAMBE, FIANCHI E ADDOME
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SOFFRI DI PANCIA GONFIA? PROVA CON UNA DIETA A BASSO CONTENUTO DI FODMAPs E LO YOGA
Capita anche a te di svegliarti con l’addome piatto e ritrovarti la sera con la pancia gonfia come un [...]
WORKOUT DA RIENTRO: ECCO COME SCOLPIRE BRACCIA E ADDOME
Tra i buoni propositi di questo autunno, c’è anche quello di continuare a pensare a te stessa sia dal [...]
AFTER SUMMER WORKOUT: TORNA IN FORMA CON ESERCIZI MIRATI!
Le vacanze sono appena finite e, con il rientro alla vita quotidiana, l’energia è scarsa. Lo so bene anche [...]
CELLULITE: I RIMEDI PER COMBATTERLA E IL TRAINING PIU’ ADATTO
A grande richiesta oggi parliamo ancora una volta di… CELLULITE: un’infiammazione delle cellule che spesso si accompagna a un [...]
OBIETTIVO SENO ALTO E SODO: SCOPRI GLI ESERCIZI PIU’ ADATTI
È vero… il seno cadente è l’incubo di molte donne, compresa me. Ma non disperarti! Con gli esercizi giusti, [...]